Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 57,85g | Kolh.: 188,11g.
Frukost: Selada, Keju Cheddar, Sosis Daging Sapi, Roti, Telur Dadar. Lunch: Lontong, Bolu Pisang, Bakwan, Tahu Isi. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Crepes, Jeruk, Pisang. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabila156 's vikthistorik
|