Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1695 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 70,75g | Kolh.: 259,90g.
Frukost: Boiled Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), 2% Fat Milk, Otto's Cassava Flour. Lunch: Mashed Potato, Beef Stir Fry, Shrimp Stir Fry, Red Delicious Apples, Bananas . Middag: Ben's Smart White made with Whole Grain Tortillas. Snacks/Annat: Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type) , Peanuts. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|