Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1360 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 56,98g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: Mie, Donat Dilapisi Coklat, Risol Mayo, Cedea Fish Roll, Bakso Ayam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Lunch: Sambal Matah, Nasi Putih, Kobe Tepung Bumbu, Ikan Dori, Sambal Goreng. Middag: Sambal Matah, Kobe Tepung Bumbu, Ikan Dori, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Molen, Sunpride Banana, Pisang Molen, Cireng, Bakwan, Tahu Goreng. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schahriraile 's vikthistorik
|