Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1538 kcal
|
Fett: 88,36g | Prot: 68,71g | Kolh.: 120,83g.
Frukost: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Ceviz, Domatesler, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Mis Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma, Mis Tam Yağlı Yüksek Sıcaklıkta Pastörize Süt. Middag: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Eti Burçak Yulaflı , Baklava, Tulumba Tatlısı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emregul42 's vikthistorik
|