Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1333 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 53,53g | Kolh.: 184,65g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Vitamilho Flocão Cuscuz. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Middag: Sopa de Ervilha. Snacks/Annat: Pérgola Vinho Tinto Suave. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|