Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
3290 kcal
|
Fett: 95,17g | Prot: 148,10g | Kolh.: 440,24g.
Frukost: エキストラバージンオリーブオイル, ハラミ, ご飯. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, よつ葉 低脂肪牛乳. Middag: 牛タン, ご飯. Snacks/Annat: モンスターエナジージャパン Monster Khaos. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|