Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1234 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 51,09g | Kolh.: 128,00g.
Frukost: Café (Infusão), Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Panco 15 Grãos, Valeza Requeijão Cremoso. Lunch: Bem Casado, Camil Feijão Branco Pronto, Camil Arroz Branco Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Ovo Frito, Repolho, Azeite de Oliva. Middag: Tourinho Manteiga, Pão Francês. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|