Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2014
|
102,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
1491 kcal
|
Fett: 77,32g | Prot: 91,23g | Kolh.: 107,50g.
Frukost: Gut & Günstig Edamer Mild, Kaffee, Roggen Knäckebrot, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Kartoffelsuppe, Gut & Günstig Schinken Bockwurst. Middag: Norma Roggenbrötchen, Marmelade, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Rolffes Lachsschinken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Banane, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|