Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
211,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 211,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
2330 kcal
|
Fett: 86,00g | Prot: 256,00g | Kolh.: 147,00g.
Frukost: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Lunch: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese, Real Good Foods Stuffed Chicken Broccoli & Cheese. Middag: Chick-fil-A Chick-N-Strips, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Snacks/Annat: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|