Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
2574 kcal
|
Fett: 86,40g | Prot: 155,53g | Kolh.: 303,02g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Nature's Three Berries. Lunch: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Great Value Cinnamon Raisin Bagels, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Middag: Boston Market Rotisserie Chicken (Half), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Mashed Potato. Snacks/Annat: Clif Bar Duos Chocolate Brownie & White Chocolate Macadamia Nut, Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|