Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
707 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 42,56g | Kolh.: 53,58g.
Frukost: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Egg. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Cauiflower Green Chili Soup. Middag: Kroger Orange Cream Ice Cream, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Kraft Cool Whip Sugar Free, Keto Butterscotch Blondie. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|