Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
2052 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 48,88g | Kolh.: 89,36g.
Frukost: Corner Bakery Cafe Breakfast Potatoes, Grits, Scrambled Egg. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sabra Sun Dried Tomato Hummus, Egg White , Fresh Express Cabbage Salad. Middag: White Table Wine. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Cirkelträning - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
msmona2016 's vikthistorik
|