Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
3224 kcal
|
Fett: 153,80g | Prot: 102,97g | Kolh.: 243,65g.
Frukost: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half. Lunch: Mayonnaise, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Beck's Beer (Pilsner), Gose Beer, Three Floyds Gumballhead, Founders All Day IPA. Snacks/Annat: Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2945 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 7 timmar, Sömn - 6 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|