Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1603 kcal
|
Fett: 92,46g | Prot: 103,25g | Kolh.: 89,13g.
Frukost: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе, Селяночка Рисовая Мука, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 9%, Здравушка Молоко 2%, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Райт Окунь Жареный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Здравушка Молоко 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры. Middag: Свинина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.grigorkevich130586 's vikthistorik
|