Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1387 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 65,25g | Kolh.: 104,32g.
Frukost: Protein Rex Crispy Брауни, Кофе с Молоком, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Томилинская Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Lunch: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Самокат Майонезный Соус Веганский, Салат Оливье без Майонеза. Middag: Томилинская Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[Anastasiya7] 's vikthistorik
|