Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1578 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 107,50g | Kolh.: 197,21g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Vanilj, Herbalife Personligt Proteinpulver, Morötter. Lunch: Bovetegryn (Kokt, Rostade), Tyngre Kasein Kladdkaka, Eldorado Kvarg Naturell. Middag: Pauluns Granola, Arla Grekisk Yoghurt Citron. Snacks/Annat: Grapefrukt (Rosa och Röd), Garant Riskakor Gräddfil & Lök. mer...
|
|
3538 kcal
|
Träning:
Gym - 21 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Fitbit - 22 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hel.boh.inspo 's vikthistorik
|