Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 48,46g | Kolh.: 122,81g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Карусель Плов со Свининой. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Карусель Плов со Свининой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|