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Cooler Start ins Wochenende 🥳. Ich wünsche euch einen schönen Freitag 🤗
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77 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2022:
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1924 kcal
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Fett: 56,44g | Prot: 45,86g | Kolh.: 255,03g.
Frukost: Provamel Sojajoghurt, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Äpfel, REWE Birne Abate Fetel. Lunch: Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Grüne Oliven, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. Middag: Aperol Spritz, Rapp Zitronenlimonade, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Salz, Kurkuma, Kreuzkümmel, Kokosmilch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kartoffeln. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
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Tappar 8,4 kg per vecka
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