Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1077 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 41,90g | Kolh.: 138,94g.
Frukost: Кофе (Растворимый), Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Алми Чиабатта Классическая. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Оладьи на Кефире, Санта Бремор Рыбные Фрикадельки по-Гречески, Макароны Отварные, Golden Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
|
562 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 59 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
titziana88 's vikthistorik
|