Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1028 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 57,70g | Kolh.: 51,67g.
Frukost: Nasi Putih 5 Sdm, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Kerupuk Putih, Tahu, Tahu, Sayur Bening Bayam, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih 5 Sdm. Snacks/Annat: Susu (Susu Murni). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|