Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1149 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 79,50g | Kolh.: 88,71g.
Frukost: Жареное Яйцо. Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Капуста Тушеная. Middag: Яичный Белок, Семушка Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Компот из Сухофруктов, Персики. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Yurchenko 's vikthistorik
|