Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
2071 kcal
|
Fett: 92,15g | Prot: 136,26g | Kolh.: 78,71g.
Frukost: Нектарин, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Брокколи на Пару, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Middag: Дары Природы Фундук, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
el'Katarina 's vikthistorik
|