Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1883 kcal
|
Fett: 90,87g | Prot: 57,65g | Kolh.: 155,24g.
Frukost: Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Творожная, Кофе, Tortillas Лепешка Пшеничная, Черкизово Бекон Сырокопченый, Яичница. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Макароны Вареные , Говядина Тушёная с Вялеными Томатами. Middag: Самогон, Блины на Ряженке. Snacks/Annat: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|