Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 81,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
2609 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 204,59g | Kolh.: 288,06g.
Frukost: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, McDonald's Big Mac. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|