Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 82,64g | Prot: 95,58g | Kolh.: 82,28g.
Lunch: Мираторг Борщ, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур. Middag: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Останкино Салями Венская, Мираторг Блины с Яблоками и Корицей, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Annat: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Голден Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|