Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
580 kcal
|
Fett: 22,55g | Prot: 45,91g | Kolh.: 46,74g.
Frukost: Coraya Surimi Sticks, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. Middag: Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Hähnchensalami, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|