Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2014
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
1475 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 177,01g | Kolh.: 100,55g.
Frukost: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Dobry Błonnik z Cynamonem. Lunch: Pudliszki Ketchup Łagodny, CEKO Ser Żółty Piórko, Ogórki Konserwowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Indykpol Filet z Indyka Specjał. Snacks/Annat: Sernik dietetyczny, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|