|
ох как скачет вес. а если посмотреть на график, то можно увидеть, что 4 недели назад происходило подобное. ох этот женский организм :)
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
2585 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 163,85g | Kolh.: 356,07g.
Frukost: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Картофель Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Макароны Отварные, Сыр Эдам. Middag: Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Annat: Курага, Банан, Арахисовое Масло, Яблоко, Кленовый Сироп. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|