Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1267 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 54,77g | Kolh.: 140,18g.
Frukost: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Middag: Melon, J.CO Donat , Tahu Goreng. Snacks/Annat: Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|