Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1385 kcal
|
Fett: 27,37g | Prot: 117,58g | Kolh.: 236,88g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Chuchu, Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média , Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Chuchu Cozido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Papaia, Gema de Ovo, Clara de Ovo. mer...
|
Tappar 13,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lili Storck 's vikthistorik
|