Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
52,8 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1214 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 71,20g | Kolh.: 143,90g.
Frukost: Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Tropicana Slim White Coffee, Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Telur, Yamazaki My Roti Tawar. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Sambal Bawang, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Shirataki Nasi, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya Muda. Middag: The Infinity Protein Blend Pro, Pepaya Muda, Pisang. Snacks/Annat: Salak, F'bertime Scell Minuman Fiber. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gege undescribedstories 's vikthistorik
|