Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2014
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2014:
|
920 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 44,00g | Kolh.: 86,00g.
Frukost: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. Lunch: Amy's Spinach Feta Pocket Sandwich. Middag: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Gorton's Classic Grilled Salmon, Great Value Romaine Lettuce, Colucci Dressing, chatham village garlic and butter flavored croutons. Snacks/Annat: Kashi Pumpkin Spice Flax Crunchy Granola Bars. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|