Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1511 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 107,31g | Kolh.: 143,44g.
Frukost: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, HEB Cantaloupe Chunks, Salsa, Cauliflower Rice, Broccoli. Lunch: Thistle Kale & Quinoa Caesar. Middag: La Preferida Canned Black Beans, Fresh & Easy Pico De Gallo, Sour Cream, Guacamole with Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice. Snacks/Annat: Nectarines. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
netbayjones71 's vikthistorik
|