Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
514 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 42,23g | Kolh.: 23,36g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Tapatio Hot Sauce, Fried Egg. Middag: Publix Extra Large Shrimp, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Shoppers Value Pork Loin Chops. Snacks/Annat: Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine (Bottle). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|