Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
833 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 50,13g | Kolh.: 77,45g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Coffee, Sugar, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Coffee, Sugar. Lunch: Great Value Diced Canned Tomatoes, Great Value Beef Broth , Minced Garlic, Onions , Celery , Carrots , Cabbage, Pork Loin (Tenderloin), Salt. Middag: Best Choice Zesty Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salt , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Apples , Salt , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Oil Popped White Popcorn, Salt , Vegetable Oil. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|