Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1033 kcal
|
Fett: 23,70g | Prot: 117,16g | Kolh.: 82,08g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Puro WPRO Whey Protein, Nasi Putih, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|