Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
584 kcal
|
Fett: 23,79g | Prot: 18,29g | Kolh.: 76,23g.
Frukost: Wal-Mart Bakery Banana Nut Muffin, Wal-Mart Bakery Banana Nut Muffin, Organic Valley Organic Half & Half, Oranges . Lunch: Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Mariani Premium Dried Cherries, Silk Unsweetened Soymilk. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|