Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1517 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 153,66g | Kolh.: 167,99g.
Frukost: LeanFit Whey Isolate Protein Shake, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Earth's Own Oat Milk, Café Régulier, Lait avec 2% de Matières Grasses, Best Buy Light Marble Cheddar Cheese. Lunch: No Name Cottage Cheese 1%, Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna Skipjack in Water, No Name Original Rice Crackers, Arctic Gardens Broccoli Florets. Middag: Pommes Granny-Smith , Selection Macaroni & Beef. Snacks/Annat: Our Finest Smooth Almond Butter, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein, Banane. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipakazol 's vikthistorik
|