|
big scale 136.8, small scale 136.5.
|
61,9 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 83,13g | Prot: 48,28g | Kolh.: 90,14g.
Frukost: Asiago Cheese, Cinnamon Apple Spice Tea, Green Tea, light cream, Organic Baby Spinach Clamshell, Homemade Butter (Sea Salted), Organic Virgin Coconut Oil, Super Thick Cut Applewood Smoked Bacon. Lunch: 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea, light cream, Sweet & Salty Cashew Pretzel Bar (Zone Perfect). Middag: Organic Plain Whole Milk Yogurt, Spicy Brown Mustard, Sweet Relish, Frankfurts Circle M, Organic Mayonnaise, light cream, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea, Dijon Mustard, Organic Apple Cider Vinegar, Rainbow Salad. Snacks/Annat: dried apricots, All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, Coconut Water Recovery Shots. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|