Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2014:
|
1488 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 69,81g | Kolh.: 205,49g.
Frukost: Brinta Brinta met Halfvolle Melk. Lunch: Melk (Halfvol), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Krentenbol, Bruin Bolletje. Middag: Honig Vlugkokende Macaroni, AH Italiaanse Roerbakmix, Tomatensaus (uit Blik), Tomatenpuree, Yoghurt (Vol), Mager Rundergehakt. Snacks/Annat: Verkade Melkchocolade, Lotus Koffieleutjes (7.8g), Appel. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariekeoon 's vikthistorik
|