Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
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71,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 september 2022:
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1941 kcal
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Fett: 47,02g | Prot: 203,66g | Kolh.: 167,71g.
Frukost: Lidl Halal Blanc de Poulet, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Pommes Gala. Middag: Carrefour Escalope de Dinde, Grand Frais Pousse Haricot Mungo, Grain de Frais Pois Cassés Verts, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes. Snacks/Annat: Alesto Baies de Goji, Pancakes, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Caséine Micellaire. mer...
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1735 kcal
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Träning:
Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar och 47 minuter. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Bonjour, en effet je compte perdre un peu plus pour commencer une prise de muscle pour cette hiver de manière propre.C'est le pourcentage de graisse, body fat que je veux desendre comme objectif car sur la balance le résultat et obtenue mais la balance ne fait pas tous
22 sep 22 av medlem: dadoo6907
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dadoo6907 's vikthistorik
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