Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
662 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 46,60g | Kolh.: 39,06g.
Frukost: Scrambled Egg, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Buttered Popcorn Popped in Oil. mer...
|
|
2672 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 6 minuter, Situps - 4 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|