Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1311 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 74,38g | Kolh.: 128,85g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Здравушка Молоко 2%, Пятерочка Банан, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Хуторок Творог 9%. Middag: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.grigorkevich130586 's vikthistorik
|