Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1065 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 57,13g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Club Social Provolone, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Queijo Mozzarella, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Presunto Defumado (Cozido). Middag: Juréia Pepino em Conserva, Palmito, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Club Social Provolone, Maçã. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|