Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
2275 kcal
|
Fett: 111,15g | Prot: 125,24g | Kolh.: 199,17g.
Frukost: Coffee with Milk, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Fried Egg. Lunch: Keto Bread - Personal Recipe, iCan Icelandic Cod Liver, Celery, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kale, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir. Middag: Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Lettuce, Cabbage , Daisy Sour Cream, Kroger Flour Tortilla (Burrito Size). mer...
|
|
788 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 59 minuter, Apple Health - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SimpleLoser 's vikthistorik
|