Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2014
|
78,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2014:
|
1048 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 51,25g | Kolh.: 53,76g.
Frukost: Butter (Salted), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Schwan's Fully Cooked Bacon Slices. Middag: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. Snacks/Annat: Atkins Caramel Choc Nut Roll Bar, Breyers Carb Smart Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|