Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
2242 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 131,66g | Kolh.: 250,44g.
Frukost: Baked sweet potatoes, RxBar Maple Sea Salt, King's Hawaiian Savory Butter Rolls, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. Lunch: Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Wild Planet Albacore Tuna. Middag: Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Snacks/Annat: Stop & Shop Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kodiak Cakes Power Cakes, Kirkland Signature Organic Maple Syrup. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|