Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1343 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 55,11g | Kolh.: 177,88g.
Frukost: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Heinz Кетчуп Томатный, Селяночка Майонез, Хлеб Черный, Лук, Помидор Соленый, Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Олейна Масло Растительное, Ленивые голубцы, Морковь, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Middag: Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Хлеб Черный, Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Арбуз, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|