Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
3273 kcal
|
Fett: 85,93g | Prot: 107,95g | Kolh.: 320,37g.
Frukost: Baguette, Huevo Frito, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Té Verde. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cerveza, Mojito, Cerveza. Middag: Limoncello, Pizza de Carne y Verduras (36 Cm), Carrefour Pasta con Salmón en Salsa de Eneldo. Snacks/Annat: Cerveza. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|