Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1233 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 51,09g | Kolh.: 146,87g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Моти, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Компот Ягодный, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Авокадо Авокадо Хасс, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Middag: Банан. Snacks/Annat: Сахар, не Молоко Соевое Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Chikalab Chikabar Coconut. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|